あっきんさん
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1973年生(男性)
東京都 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年06月13日（金）
今日の食事 |
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｜ 今日の食事 >
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【朝ごはん】やや多め
サンドイッチパック×１
ツナサンド×１
【昼ごはん】 ちょっと少なめ
そば 1人前
【間食】
チョコレート2切れ
【晩ごはん】
ビール850ml
おつまみお菓子250kcal
【夜食】
ロールケーキ1切れ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| サンドイッチ（1人前） |
332 |
kcal |
| ツナサンド（1人前） |
592 |
kcal |
| 12時 |
| そば（1人前） |
297 |
kcal |
| 14時 |
| チョコレート（0.1人前） |
44.6 |
kcal |
| 18時 |
| ビール（1.6人前） |
224 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| おつまみ（1人前） |
250 |
kcal |
| 21時 |
| ケーキ（0.8人前） |
165 |
kcal |
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2045 |
kcal |
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