no title【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
自家製パン1/8（1人前） 230 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
かぼちゃサラダ1/2（1人前） 60 kcal
素麺（1人前） 416 kcal
豆腐（1人前） 85.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カロリ（1人前） 101 kcal
かろり（1人前） 101 kcal
カロリ（1人前） 101 kcal
19時
鯵の塩焼き(特大)（1人前） 163 kcal
ご飯小盛り（1人前） 151 kcal
22時
小松菜とジャガイモの煮浸し（1人前） 50.6 kcal
  1743 kcal
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