20080616食事の記録【あっきんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

20080616食事の記録
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
ごはん、卵焼き、明太子
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1658 kcal
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