17日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

17日目
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【記録グラフ】
朝の体重
66.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
39.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
13時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
卵焼き（1人前） 97.6 kcal
はんばーぐ（1人前） 341 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼おにぎり（2人前） 476 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  2632 kcal
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