食事【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

食事
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニンジンのきんぴら （1人前） 62.8 kcal
昆布炒め （1人前） 205 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ホクレン てんさい糖（1人前） 38 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
昆布炒め（1人前） 205 kcal
18時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
昆布炒め（1人前） 205 kcal
20時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
くずまんじゅう（1人前） 176 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
  2248 kcal
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