6/23（MON）＠1日目○【奴（やっこ）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

6/23（MON）＠1日目○
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【やったこと＠ジム】
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【やったこと＠ほか】
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【やったこと＠ウチ】
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【感想・反省】
　　Tarzanに掲載されていた
　　『ウォーミングアップ5種』＋『サーキットトレーニング10種』、
　　今日から開始してみる。
【記録グラフ】
筋肉率
28.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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