no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
ゆず（1人前） 50 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（0.6人前） 205 kcal
13時
昆布（0.5人前） 28.3 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
えんどう（0.5人前） 11.5 kcal
人参サラダ（0.1人前） 34.5 kcal
ニチレイ 豆腐ハンバーグ（1人前） 37 kcal
ゆず（1人前） 50 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
豆ご飯（1人前） 279 kcal
20時
卵（1人前） 64.9 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.7人前） 36.3 kcal
にんじんサラダ（0.2人前） 26.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
昆布（0.6人前） 34 kcal
チョコレート（2人前） 58 kcal
クッキー（1人前） 40 kcal
やずやの十六雑穀（1人前） 227 kcal
22時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1936 kcal
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