筋肉痛。【おりまるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

筋肉痛。
< ナイターゴルフで。 　｜　no title >
１ラウンド回ると全身筋肉痛に。
今日はだるくて、あまり歩いていない。まずい。。

夕方、半身浴でリラックス。
それと、いわゆる「理想体重」の見直しを図りました。
あんまり痩せすぎてバストまでサイズダウンしては困るので、
Netで色々検索して、考えた末に、48kgに設定。


[あさ]
お好み焼き
（山盛りキャベツ、豚肉、タマゴ）

[ひる]
シリアル
アロエヨーグルト

[よる]
おくら納豆
豚しゃぶサラダ（豚肉ともやしをポン酢で）
DIETビール
【記録グラフ】
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
シトロン 2008/06/24 21:09 
始めまして、シトロンです。

すごく努力を毎日されているようですね・・・私もまた、新たに見直そうと思います。


入会シテまだ一ヶ月近くしかたってないのですが。よろしくお願いします。
おりまる 2008/06/25 00:35 
シトロンさん、はじめまして。
コメントありがとうございます！

まだまだ目標達成にはほど遠いのですが、
じわりじわり・・・と頑張ろうと思っています　＾＾
これからもよろしくお願い致します。
一緒に頑張りましょうネ！
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