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08年06月24日（火）
食べたもの |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 番茶（1人前） |
0 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| あられ（1人前） |
152 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
20.1 |
kcal |
| 12時 |
| クレープ（1人前） |
268 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| キャベツの味噌汁（1人前） |
55.2 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
20.1 |
kcal |
| 18時 |
| キャベツの味噌汁（1人前） |
55.2 |
kcal |
| ベーコンの蒸しキャベツ（1人前） |
32.3 |
kcal |
| きゅうりのゴマ油和え（1人前） |
28.9 |
kcal |
| 19時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| ホクレン てんさい糖（1人前） |
38 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| DHC 亜鉛（1人前） |
0.9 |
kcal |
| 22時 |
| 湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） |
142 |
kcal |
| 江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） |
241 |
kcal |
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1565 |
kcal |
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