no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月27日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（299日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（148日目）
・preVC　0.625mg　1g（22日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　4時間30分
・またまた便秘！　1日目

・またまたと言うか、一日おきの通便。でも何日も、と言うことはないので、
それはそれでいいのかもしれない。

夕べはダブルワークなので早く寝てしまった為、あまり食べなかったら、
少しだけ体重が減っていた。やはり日頃は食べ過ぎなんだと思う。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.93℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
99mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2998kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
8時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
10時
リンゴジュース（50%）（1人前） 92 kcal
11時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.1人前） 30.2 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
牛肉炒め（0.5人前） 194 kcal
16時
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
17時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
20時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2998 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE