no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（298日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（147日目）
・preVC　0.625mg　1g（21日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　7時間30分
・便秘解消！　1日目

・顔は少しふっくらしてきたけど、ダイエットしてからの最高体重更新中・・・。
お薬の影響もあるのだろうけど、痩せづらくなっている。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1863kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 31 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
ミンチカツ（0.2人前） 124 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
サントリー ボス レジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1863 kcal
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