no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月26日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　8錠（298日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（147日目）
・preVC　0.625mg　1g（21日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　7時間30分
・便秘解消！　1日目

・顔は少しふっくらしてきたけど、ダイエットしてからの最高体重更新中・・・。
お薬の影響もあるのだろうけど、痩せづらくなっている。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1863kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
でんぶ（1人前） 23 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 31 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
ミンチカツ（0.2人前） 124 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
サントリー ボス レジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1863 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE