メタボ予防【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

メタボ予防
< 温泉の日 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】

メタボ予防に二年前からｳｫｰｷﾝｸﾞを始めていたが、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果は無かったが、善玉コレステロールが増えたことが良かった。
最近は健保でメタボ予防とかやってるので、会社のｳｫｰｷﾝｸﾞ万歩計に登録している。皆の中で何位とかわかるので励みになるがアキレスを切ったので上位争いからは既に脱落。後半に追い上げたい。


【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3944点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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