朝バナナ５日目【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

朝バナナ５日目
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さっそくバナナをきらしてしまったので
今日はオレンジ。
バナナじゃなくてもいいって所がいいよね。


+++++++＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日は母の誕生祝いで実家にもどってましたー
お祝いでお昼はお食事に
夜は家で酒盛り～

たらふく食べ
たらくふ飲んだんだけど
反省はしない！！
楽しい気分で食べた時は太らないらしいので！

いや～
素敵な一日だった。
と思うことにするｗ





【昨日のチェック】

朝バナナ　○
お湯飲んだ？　○
日付が変る前に寝た？　×
ストレスない?　　×
お通じは? 　　　○
夕食後果物だけor無し? ○
お風呂にちゃんとつかった？○
シェイプナビ　×
明日葉　○
ノニ　○
食後レモン水　○
寝る時ゆたんぽした？　○
【記録グラフ】
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
46.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 310ml（1人前） 0 kcal
  46.8 kcal
食事レポートを見る
コメント
b-midori 2008/06/29 08:51 
朝バナナ間もなく5ヶ月目に入る朝バナナ組の班長です(^o^)丿
ゆっくりですが　確実に効果アリです。
うちの旦那ももう少しで始めそうな予感（●＾o＾●）
シロップ 2008/06/29 21:57 
b-midoriさん

班長！！コメントありがとうございます！！
ゆっくりだけど確実に効果あり。。。それを聞いて安心しました～
のんびりがんばります！！
きなこまめ 2008/06/29 22:19 
お久しぶり

朝バナナダイエットを始めたんだね
前日の意気込みのコメントも読ませてまらったよ！
頑張れ！！

ちょっと仕事でトラブルがあって
日記をつける時間もなくて
ちょっと長期で休んでしまった。
シロップ 2008/07/01 23:15 
★きなこぶたさん

がんばるよ！！結果がでたらきなこぶたさんも！！

お仕事忙しそうだね。大丈夫？？
栄養とってストレスに負けないようにね！！
きなこまめ 2008/07/02 00:07 
朝バナナ、シロップさんの様子をみながら
自分も取り入れてみるよ(＾＾

もうダメだ！と嘆きながらも
なんとか頑張ってます

シロップさんも日付が変わる前には
仕事を終えて家にたどりついてる？

シロップさんも遅くまで働く人だから
無理しないように
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