らりくまげんちょんさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年06月29日（日）
痩せ神様に感謝して… |
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< やっと自分休み
｜ 朝から満腹 >
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【朝ごはん】
・弁当残りとメカブ納豆ご飯
【昼ごはん】
・弁当
【間食】
・チョコボール
【晩ごはん】
・ばなな、高野豆腐
【夜食】
【今日の感想】
豆乳アイスを作ってみました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ジャガイモと豚肉（1人前） |
224 |
kcal |
| インゲンのゴマ和え（1人前） |
79.1 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 19時 |
| 高野豆腐の煮物（1人前） |
228 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 22時 |
| 豆乳アイス（1人前） |
153 |
kcal |
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1481 |
kcal |
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