痩せ神様に感謝して…【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

痩せ神様に感謝して…
< やっと自分休み 　｜　朝から満腹 >
【朝ごはん】
・弁当残りとメカブ納豆ご飯
【昼ごはん】
・弁当
【間食】
・チョコボール
【晩ごはん】
・ばなな、高野豆腐
【夜食】

【今日の感想】
豆乳アイスを作ってみました。

【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジャガイモと豚肉（1人前） 224 kcal
インゲンのゴマ和え（1人前） 79.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
高野豆腐の煮物（1人前） 228 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
22時
豆乳アイス（1人前） 153 kcal
  1481 kcal
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