やっと自分休み【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

やっと自分休み
< 今日はだらりと 　｜　痩せ神様に感謝して... >
【朝ごはん】
ばなな
【昼ごはん】
　ベーコンエッグとトースト
【間食】
アイス
【晩ごはん】
かつおのたたき、焼酎
【夜食】

【今日の感想】
今日久々にゆっくりしたぁ。幸せです。

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
12時
トースト（1人前） 229 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 172 kcal
16時
江崎グリコ リンクル バニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前） 46 kcal
22時
芋焼酎（1人前） 371 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1539 kcal
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