食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
200分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ほっかほっか亭 冷やし中華（1人前） 484 kcal
9時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
大塚食品 銀座ろくさん亭 極みの牛釜めし [袋] 287g（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
21時
だんご（1人前） 52.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1644 kcal
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