20080630【komhemさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

20080630
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【今日やった運動】 少林拳

【運動した時間】 90分

【新たな発見】 基本は大事。ゆっくり確実に、かつ丁寧に。

【今日の感想】 相手の蹴りが出る瞬間に反応できること、粘りついていけること、とても大切なこと。

【朝ごはん】 あり

【昼ごはん】 あり

【間食】 あり

【晩ごはん】 あり
【記録グラフ】
運動した時間
90分
運動した時間（分） のグラフ
 		   
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