[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月22日　20080822 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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08月21日　20080821 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード

【運動した時間】 15分

【新たな発見】
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08月20日　20080820 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード

【運動した時間】 15分

【新たな発見】
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08月19日　20080819 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード　太極拳・少林拳

【運動した時間】 15分+180分

【新たな発見】
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08月18日　20080818 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 あり

【昼ごはん】 あり

【間食】
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08月17日　20080817 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード　少林拳

【運動した時間】 15分+145分

【新たな発見】
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08月16日　20080816 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード　少林拳

【運動した時間】 15分+120分

【新たな発見】
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08月15日　20080815 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード

【運動した時間】 15分

【新たな発見】
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08月14日　20080814 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード

【運動した時間】 15分

【朝ごはん】 あり
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08月13日　20080813 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 レコード

【運動した時間】 15分

【今日の感想】　今日から独脚法を中断して、立木の進化メニューを行うことに。
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