中日vs阪神戦を見ながら【tjさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

中日vs阪神戦を見ながら
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【朝ごはん】 トースト／納豆のりオムレツ／りんご／コーヒー

【昼ごはん】 パン／チキンのしそチーズ焼き／サラダ／キゥイ／野菜ジュース

【間食】 チョコクッキー

【晩ごはん】 ボンゴレ／豆腐ネバネバサラダ／ビール

【夜食】 ポテトチップス／こんにゃくゼリー

【今日の感想】 間食が多い

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 201 kcal
納豆海苔オムレツ（1人前） 117 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
チキンのチーズ焼き（1人前） 77.8 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
ゆで卵（1人前） 32.5 kcal
グリコ乳業 野菜、足りてますか？ [パック] 125ml（1人前） 58 kcal
キゥイ（1人前） 26.5 kcal
15時
クッキー （1人前） 71.4 kcal
19時
ボンゴレ（1人前） 240 kcal
豆腐サラダ（1人前） 116 kcal
キリンビール ハートランドビール [ビン] 500ml（1人前） 200 kcal
スイカ（1人前） 25.9 kcal
20時
ポテトチップス（1人前） 111 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（1人前） 8 kcal
  1577 kcal
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コメント
longingly8 2008/07/03 00:21 
今晩は。
　阪神４－３中日
　どちらのファンですか。
　私は阪神。すごく嬉しい。
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