今日は抑えて【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

今日は抑えて
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
・ばなな
　豆乳アイス

【間食】

【晩ごはん】
・メカブ納豆ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 188 kcal
豆乳アイス（1人前） 190 kcal
12時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
18時
ご飯（1人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
  1003 kcal
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