no title【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 46.9 kcal
21時
うな重（0.5人前） 384 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
  1660 kcal
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