no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1645kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.9人前） 61.2 kcal
10時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
12時
宮 きしめん（1.6人前） 480 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
19時
あなご一夜干し（1人前） 161 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
  1645 kcal
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