no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2254kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
13時
スパゲティ（1人前） 736 kcal
カフェオレ（0.9人前） 92.3 kcal
15時
ガム（2人前） 23.4 kcal
16時
スパークリングワイン（1.4人前） 439 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
19時
卵チャーハン（1.1人前） 415 kcal
シュークリーム（0.8人前） 118 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2254 kcal
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