ダイエット3日目【さいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

ダイエット3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
128kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ご飯（2人前） 470 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
18時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
  2428 kcal
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コメント
さいちゃん 2008/07/07 22:42 
明日からキャンプインします。
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