no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
どら焼き（1人前） 284 kcal
10時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1.2人前） 269 kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
18時
ゼリービーンズ（5人前） 145 kcal
サークルKサンクス 豆腐入りサラダ（1人前） 116 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
サラダ（1人前） 25 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 342 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
  1981 kcal
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