雨を楽しむ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

雨を楽しむ
< カンコとランチ 　｜　また働きますか。 >
【朝ごはん】
・めかぶ納豆ご飯
【昼ごはん】
・バナナ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 306 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
19時
バナナ（1人前） 188 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ピーマン（1人前） 15.4 kcal
豆腐（1人前） 88.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2135 kcal
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