no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治製菓 リッチストロベリーチョコレート（1人前） 130 kcal
ネスレ キットカット大納言（1人前） 114 kcal
8時
トモエ 北海道ヨーグルト低脂肪（1人前） 60 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
はちみつ100％飴 （1人前） 14 kcal
11時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
チーズチキンカツ（1人前） --- kcal
マルコメ ほうれん草味噌汁（1人前） 47 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  2369 kcal
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