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08年07月09日(水)
iPhone発売2日前 |
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【朝ごはん】 穴子丼
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】 シメサバ ピノ 8粒 フルーツシャーベット
【今日の感想】 昨晩の会社でのスポーツレクリエーションの効果があってか、がくんと減った。
朝しっかり食べる 運動する 夜控える
これが効果のある減量なのだと改めて思った。
そして、ただいまiPhoneの発売をソフトバンクショップに問い合わせ中 お昼の忙しい時期だったので改めて連絡をいただけるとの事。 大丈夫だったらええなぁ・・。当日並ぶのは嫌だ。
(後ほど連絡があって、まだ入荷数が決まってないので前日に再度連絡するとの事、前日が正念場だー)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 穴子丼(1人前) |
606 |
kcal |
| 20時 |
| フツールシャーベット(2人前) |
150 |
kcal |
| 森永乳業 ピノ(1.3人前) |
250 |
kcal |
| しめさば(0.5人前) |
84.2 |
kcal |
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1089 |
kcal |
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