no title【toccoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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起床　4時

◎ウォーキング（8.1㎞）
　4時30分～6時
　日本橋

○買い物散歩（3.1㎞）
　13時～14時

就寝　24時15分

※糠床1日目！
※体重・体脂肪率は朝のウォーキング後の計測値
【記録グラフ】
体重（朝）
45.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング距離
11.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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