no title【toccoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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no title 画像1
起床　4時10分

◎ウォーキング（8.7㎞）
　4時40分～6時10分
　月島

○近所散歩（2.7㎞）
　19時～20時

就寝　22時

※糠床2日目
※体重・体脂肪率は朝のウォーキング後の計測値



【記録グラフ】
体重（朝）
45.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング距離
11.4km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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