no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
ゆず（1人前） 50 kcal
12時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
えんどう（1人前） 5.8 kcal
昆布（0.5人前） 28.3 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 50.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
21時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
夏ヨーグルト（0.7人前） 58.8 kcal
23時
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1342 kcal
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