健康生活(080711）水分補給【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

健康生活(080711）水分補給
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～水分補給～
誤った水分摂取事例(1)冷やした水（ジュース等）を飲む＝＞胃の動きが悪くなる。(2)...

＜健康日記＞
【今日やった運動】
今日も蒸し暑い。極力上り坂の多いコースを選び且つ未舗装の森林の中を走るジョギン...

外部Ｂｌｏｇ詳細閲覧
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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080711.html

＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてますので、誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
18949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
65.45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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