3日目【再検討さんの健康管理カラダカラノート】

再検討さん


1974年生(男性) 東京都

3日目

< 2日目　｜　富士五湖 >

【今日やった運動】
チャリ通勤往復約22km

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の武道館】
松田聖子

【今日の感想】
朝早めに出れたら北の丸公園によってマイナスイオンを浴び、
汗を鎮めてから出社します！

【記録グラフ】

食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ドトールベーコンエッグベーグル（1人前）	404	kcal
13時
冷麺（1人前）	481	kcal
のり巻き（1人前）	169	kcal
14時
バニラアイス（0.3人前）	90.9	kcal
スターバックスコーヒーコーヒーフラペチーノトール（1人前）	186	kcal
17時
スターバックスコーヒーコーヒーフラペチーノトール（1人前）	186	kcal
20時
ワイン（5人前）	365	kcal
22時
クロワッサン（1人前）	224	kcal
レーズンパン（1人前）	188	kcal
フランスパン（5人前）	349	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
	2815	kcal
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