チョコ危険。【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日(土)

チョコ危険。

< めだかちゃんがっ!...  | 万歩計ゲット!! >
お菓子ドカ食い封印20日目。

っって結構食べてるジャン!!と言われそうですが、20日前はこの3倍食べていましたのでご了承下さい(--)

昨日キットカットを食べました。ミニを3コ。カロリーは、、、
       72キロカロリー!!
昨日チョコチップクッキーを食べました。2枚。カロリーは、、、
       102キロカロリー!!
おそろしやおそろしや~とんでもナイッス!!
最近カロリーを計算するようになって、お菓子のカロリーの高さを実感。。。

でも、やめられないんだよね←(やめろよ!!)

【記録グラフ】
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
スイカ(1人前) 51.8 kcal
12時
クレープ(1人前) 268 kcal
16時
たこ焼き亭(0.5人前) 160 kcal
ネスレ キットカット(2人前) 146 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
19時
もも肉と大根の煮物(0.2人前) 156 kcal
焼きソバ(0.3人前) 345 kcal
チンゲン菜(1人前) 9 kcal
23時
スル天(0.3人前) 91.1 kcal
森永 チョコチップクッキー(2人前) 102 kcal
  1330 kcal
コメント
Giselle 2008/07/12 11:09
お菓子のカロリーは、ほんっとあなどれないですよね。
私、以前お気に入りのチョコクッキーがあったんですが、1箱約1000カロリーと知ってから、食べれなくなっちゃいました o(;△;)o
知らないときは、いっぺんに1箱食べることはざらでした・・。おそろしや(゚Д゚;)
yamajix 2008/07/12 11:44
アイスを食べるときはこれにしましょうね。
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm

でも、チョコレートなどのお菓子で
低カロリーな商品はあまりみかけないなあ。。。
くまた 2008/07/12 12:10
チョコもアイスも、結構、ではなく非常にカロリーが高いですよねー。
私も大好きなんですが、やめられませーん!!あっはっは~。
megulalala 2008/07/12 15:39
Giseiieさん、1000㌍…おそろしや…
でも美味しいんですよね…
我慢するのはむずかしい(++)
megulalala 2008/07/12 15:47
yamajixさん、80㌍位なら安心して食べられますね。
しかし、今日もクレープやらチョコやら食べてしまいました。
甘いもの中毒症とかあったら間違いなく私はそれですね。
megulalala 2008/07/12 15:51
はまったさん、やはり甘いものは止められないですよね~
低カロリーになればどうしても甘さが抑えられてさっぱり味になってしまうし…
あま~い、甘すぎるくらいの物が好きです。
だから駄目なんだよね(〃´д`)フウ…
はりそん705 2008/07/12 17:34
墓参りから帰ってくるのに、あまり暑いので、途中のマックで
マックフルーリー(紅茶)を買ってしまった。
半分食べて冷凍庫へしまいました。
お腹が弱いので。(笑)
アイス類は封印(良お腹が弱いので)していたのですが、以前
から気になっていたものを、ようやくGetしました。えへへへ。
\(^o^)/
megulalala 2008/07/12 18:43
私、お腹も胃も丈夫なんですよ~
だから、どんなに暴飲暴食しても、食べ合わせ悪くても、全然平気で逆に腹たつ~(`д´)
マックフルーリー…ゴクリ…
や、やばい早速明日買ってしまいそうですぅ(**)
grill 2008/07/12 20:01
おいらもチョコ好き。
甘いものを食べた後は安らぐ感じがするのも不思議なもの。
あー、飯食い損ねたって時にはチョコを食います。
Braven 2008/07/12 20:42
チョコは疲労回復には抜群だし、リラックスにも最適

だけど高カロリーでまた胃には最悪。

食べ過ぎなきゃいいんだけど、チョコホリックになりやすい。
megulalala 2008/07/12 23:03
やはりチョコはリラックスするという方が多いですね。
疲れているときに食べたくなるのはそのためですかね。
いや、私は毎日食べたいけど、、、
またチョコチップクッキー食べちゃいました(**)反省
きこたん 2008/07/12 23:17
私も2時過ぎると頭がほわーってしてきて

甘いの一口食べると、なんなく乗り切れる体質になってきたー^^;
ヤバイ・・・く("0")>なんてこった!!
megulalala 2008/07/12 23:21
やはり、疲れているときなのですね!!

でもなぜか夜の寝る前とかに食べたくなる、、、
食べないで早く寝れば、美容にもダイエットにも良いのに…
わかっちゃいるけど。。。ねぇ?
美味しいんだもん。。。
きのっち 2008/07/13 01:48
私もお菓子が止められません。
ないとイライラしちゃう。これってお菓子依存症?怖いよー!!(>_<)

カロリー計算し始めてから、買う前にカロリーをチェックするようになりました。
ポテトチップス系、2回に1回は我慢!!
でも、結局は食べてるから意味なし・・(笑)

少しずつ減らしていけるよう頑張ります!
megulalala 2008/07/13 07:46
そうなんですよね、、、
やめる事はできないので、なんとか減らしていくしかないなぁ。。。
私もがんばります!!
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