no title【toccoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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起床　3時

◎ウォーキング（5㎞）
　4時30分～5時20分
　公園

○散歩（6.5㎞）
　13時～16時
　豊洲（ららぽーとで買い物）

就寝　22時30分

※糠床4日目
※体重・体脂肪率は朝のウォーキング後の計測値
【記録グラフ】
体重（朝）
45kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング距離
11.5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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