食事ノート【cogiさんの健康管理カラダカラノート】

cogiさん

食事ノート

【朝ごはん】
明太子おにぎり（セブンイレブン）

【昼ごはん】
蟹のあんかけチャーハン
卵のスープ

【間食】
スターバックスディスカバリー　ミラノエスプレッソ

【晩ごはん】
豆腐のハンバーグ
オクラ
ご飯
味噌汁

【夜食】
バームクーヘン
エビチリ

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
エビチリ（0.2人前）	39	kcal
9時
セブンイレブン明太子おにぎり（1人前）	172	kcal
12時
バーミヤンチャーハン（1人前）	558	kcal
バーミヤンたまごスープ（1人前）	21	kcal
15時
サントリースターバックスディスカバリーズミラノエスプレッソ 200ml（1人前）	100	kcal
18時
豆腐のハンバーグ（1人前）	355	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
オクラ（0.5人前）	1.3	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	1571	kcal
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