no title【愛海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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【今日やった運動】
ダウン腹筋3×5回
背筋15回
【記録グラフ】
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
12時
パスタサラダ（1人前） 350 kcal
五目鶏めし（1人前） 172 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 59.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1758 kcal
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