愛海さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月24日 no title

  
【今日やった運動】
エアロバイク　15分
クロストレーナー　20分
水中ウォーキング　15分
...
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07月08日 no title

  
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06月18日 no title

  
【今日やった運動】
水泳
水中歩行
【運動した時間】
30分 ...
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06月16日 no title

  
【今日やった運動】
水泳
水中歩行
【運動した時間】
20分 ...
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03月05日 no title

  
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12月26日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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09月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
【今日やった運動】
ダウン腹筋3×5回
背筋15回
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05月23日 no title

  
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03月26日 no title

  
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03月22日 制服

  
【今日のできごと】

【今日の感想】

新しい制服がきました。 ...
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03月21日 no title

  
【朝ごはん】
タマゴサンド
プーアール茶
【昼ごはん】
焼きビーフン ...
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03月20日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜カレー
【間食】 ...
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03月19日 no title

  
【朝ごはん】
サンドウィッチ
プーアール茶
【昼ごはん】
カップめん ...
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