no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
17時
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（0.8人前） 658 kcal
22時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
オニオンスライス（1人前） 23.8 kcal
サラスパ（0.5人前） 200 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  2203 kcal
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