健康生活(080716）パソコンで健康管理【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

健康生活(080716）パソコンで健康管理
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～パソコンで健康管理～
自分の健康維持管理は自分で守ることです。肥満対策でダイエットやメタボ...

＜健康日記＞
今日も暑い時間帯を選んでジョギング練習だ。木陰を走るとマイナスイオン...

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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080716.html

＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
66.05分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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