no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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< no title 　｜　今日のおやつ >
おとといは久しぶりにキレて、夜中にレーズンを大量に食べてしまいました・・・
昨日から反省モード？！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 73.8 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 235 kcal
牛すき煮（0.2人前） 92.7 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
さつまいも（1人前） 30.4 kcal
19時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ごはん（0.8人前） 134 kcal
たまねぎサラダ（1人前） 69.2 kcal
味噌汁（1人前） 22.4 kcal
厚揚げ（0.4人前） 80.1 kcal
キッコーマン うちのごはん　豚ごぼうのすき煮（0.3人前） 32.4 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
  1022 kcal
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