整理整頓【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

整理整頓
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【今日のできごと】

【今日の感想】

物を捨てて、部屋も頭もすっきりとしよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 557 kcal
16時
明治乳業 角10棒（1人前） 62 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
ちぎり豆腐の炒め物（1人前） 254 kcal
なすとザーサイの和え物（1.2人前） 76.8 kcal
明治乳業 角10棒（1人前） 62 kcal
  1542 kcal
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