そろそろ通常モードに【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

そろそろ通常モードに
< 疲れがなかなかとれ... 　｜　どいらい増えた。^... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
散歩　　30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい1枚

昨日お昼に会社でアーモンドチョコを食べすぎて、体重も増えていた。^^;
夜もチューハイ1本飲んだし。^^;
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