水分【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

水分
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朝起きたら５７キロだったけど
トイレに行ったり
ご飯を食べたり
お風呂に入ったりしたら

56キロに。

おいおい
まだ起きてから４時間たってないのに
そんなに体重変わっちゃうんですか

びっくりしたのは
お風呂。
いつもより短時間で
汗が大量に。
やっぱり水分を溜め込んでるんだなあ


じゃがいもがむくみにいいらしいので
昨日から積極的に食べてますｗ
【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 188 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
11時
じゃがいも（2人前） 114 kcal
12時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 838 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
20時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
22時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2049 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2008/07/22 23:25 
すごい！短時間で体重変化を起こしてるね
じゃがいもがむくみにいいとは・・・初めて聞いた。

暑い日にはビールだね！
ビール飲むとトイレ行きたくなるから
水分を出すにはいいかもよ。
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