51日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

51日目
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【記録グラフ】
朝の体重
65.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.6 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
19時
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
冷奴（1人前） 54.8 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
オハヨー乳業 おいしく果実のむヨーグルト いちご [カップ] 200ml（1人前） 147 kcal
20時
アセロラジュース（2人前） 168 kcal
カルビー 夏ポテト 紀州の南高梅 [袋] 75g（1人前） 416 kcal
  2123 kcal
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