50日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

50日目
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【記録グラフ】
朝の体重
66.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 66.1 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 118 kcal
ふきの煮付け（1人前） 47 kcal
しいたけ（1人前） 11.1 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
サブウェイ ローストビーフサラダ（2人前） 158 kcal
  1247 kcal
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