49日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

49日目
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【記録グラフ】
朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おかゆ（1人前） 114 kcal
16時
玉ねぎ炒め（1人前） 169 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
21時
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
パイナップル（1人前） 153 kcal
  1324 kcal
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