48日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>48日目
08年07月18日（金）

48日目
< 47日目 　｜　49日目 >


【記録グラフ】
朝の体重
66.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
だし（1人前） 18.2 kcal
14時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 64.4 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 88.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロマスカット風味（1人前） 0 kcal
19時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
シフォンケーキ（2人前） 415 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
  1751 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE