47日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

47日目
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【記録グラフ】
朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 生海老（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 活〆煮穴子（1人前） 184 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
16時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [パック] 7個（1人前） 109 kcal
19時
ソーメンチャンプルー（1人前） 472 kcal
20時
パイナップル（1人前） 102 kcal
コカ・コーラ コカ・コーラ 500ml（1人前） 225 kcal
おやつカンパニー ベビースター黒コショウ味（1人前） 367 kcal
  2637 kcal
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