no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

ティンクさん


A型

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
きなこバナナジュース（1人前）	106	kcal
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ニッポンハム Wベリーベーグルブルーベリー＆クランベリー（1人前）	172	kcal
パンの耳（1人前）	52.8	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	30	kcal
10時
麦茶（1人前）	6	kcal
12時
ご飯（1人前）	151	kcal
フジッコ大根とさつま揚げの煮物（1人前）	107	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ウスターソース（1人前）	9.4	kcal
麦茶（1人前）	6	kcal
13時
ロッテすいかバー（1人前）	75	kcal
16時
メロンバー（1人前）	85	kcal
ご飯（1人前）	50.4	kcal
マルハさんま蒲焼き（1人前）	37.3	kcal
大根（根）（1人前）	18.9	kcal
ミニトマト（1人前）	4.4	kcal
カニかまぼこ（1人前）	10.8	kcal
リケンノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前）	5	kcal
麦茶（1人前）	6	kcal
18時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ポテロング（1人前）	20	kcal
	1049	kcal
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